親人去世,怎樣幫孩子調(diào)整悲傷?

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  我們會想念死去的人。父母、祖父母、外祖父母,這些對我們而言及其親密的人,要是他們中的一個去世,我們會覺得失去了很多。這種情況下,最好告訴孩子,他們的親人生病的事實。親人離去,定會讓孩子銘記一生,所以,誠實地處理這一敏感問題很重要。當(dāng)然談起這種讓你情緒波動的事情,尤其是這么痛苦的事情,實在不容易。不管怎樣,你越誠實表露你的感情,你就越能成為孩子的支柱。對孩子不要掩飾你的感覺。孩子需要知道,難過的時候哭出來好;他們也需要知道,這種時候害怕和不安都是很正常的。如果你有這些感覺,就告訴他們。要面對這種失去,也為了給孩子支撐,父母采取的最有效的方法,是和孩子坦誠地談?wù)撍劳?。開始的時候,談?wù)勀愕母惺埽◤娏业谋瘋?、生氣、受挫、傷心、怨恨和愛。不管什么感受,坦率地講給孩子聽。一定讓孩子在看到你傷心和難過的時候,也看到你在慢慢放下,能這樣做,你就很了不起。

  找個時間和孩子靜靜地坐下來。不要期待這個時候他們會把感覺告訴你。你只要坐在他們身邊、告訴他們你愛他們就夠了。表達你的愛,方式有很多種:可以給他們一個擁抱、給他們回以微笑,或者只是握住他們的手。你不需要說些什么,只需要和他們溝通,不要掩飾。做到這些,可能有些困難,因為親人的去世讓你悲傷不已。但一定要盡最大努力調(diào)整自己,隨著時間的推移,做起來肯定會容易得多。

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